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Une mine d’informations et d’articles sur l’art de méditer, de vivre en bonne santé et se faire du bien !

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Tous les articles du blog

Retrouvez le sommeil et bien dormir grâce à la méditation
Publié le 11 septembre 2019
J’ai enfin retrouvé le sommeil grâce à la méditation ! C’est un spécialiste du sommeil à Lyon qui m’a conseillé la pratique de la pleine conscience pour mettre fin à mes insomnies. Je crois que j’ai tout essayé, alors pourquoi pas la méditation ?
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Apéritif tout vert
Publié le 24 juillet 2019
Des rouleaux de concombre fourrés à la « ricotta » de tofu lactofermenté aux herbes fraîches. Parfait pour un apéritif fraicheur en famille ou entre amis !
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Quelques idées reçues sur la méditation
Publié le 24 juillet 2019
On pense souvent que la méditation est une réflexion approfondie et intelligente sur un sujet métaphysique comme la vie, la mort ou le cosmos. En réalité, dans la méditation de pleine conscience, l’attention n’est pas portée sur la réflexion intellectuelle ou l’élaboration conceptuel...
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Prenez la pleine conscience dans votre valise !
Publié le 24 juillet 2019
Bientôt les vacances ! Enfin respirer, bouger s’émerveiller, et sortir des routines métro – boulot – dodo. On veut gouter à la liberté, prendre son temps, rencontrer l’autre, découvrir de nouveaux espaces. Tout est tellement bon, beau et attirant, que notre pratique méditative pourra...
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Pudding salé de chia à l’avocat et tomates marinées
Publié le 30 juin 2019
Retrouvez cette délicieuse recette végétale et crue idéale pour l'été à déguster entre amis !
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L’art de marcher en pleine conscience
Publié le 30 juin 2019
La toute première fois que j’ai pratiqué la marche méditative, je me promenais avec un ami qui me guidait. A chaque pas, je ne me lassais pas d’entendre craquer les feuilles rousses et dorées, prenant plaisir à écouter encore et encore ...
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