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Une mine d’informations et d’articles sur l’art de méditer, de vivre en bonne santé et se faire du bien !

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Tous les articles du blog

5 étapes pour développer la concentration et la clarté d’esprit
Publié le 3 mars 2020
La concentration de l'esprit entraîne de multiples bienfaits. elle calme les émotions, fortifie les pensées, clarifie les idées. Nos pensées et nos gestes sont plus efficaces, précis, rapides pour accomplir toute tâche. Quant à la peur et à l'anxiété, elles sont détrônées par la c...
Écouter et parler avec son cœur ? Oui mais comment ?
Publié le 2 février 2020
Laisser parler son cœur, écouter son cœur, difficile quand on a pas le mode d’emploi ! Nous avons l’impression que la vie serait plus riche si nous pouvions ouvrir notre cœur… Voici une clé : vous trouverez le chemin de votre cœur en écoutant d’une nouvelle manière qui ne passe pas p...
Salade toute verte et sa sauce crémeuse
Publié le 2 février 2020
Une recette délicieuse pour une alimentation saine et équilibrée !
Dhal de lentilles corail au lait de coco
Publié le 19 décembre 2019
Cette recette est 100% végétale, facile, rapide et délicieuse. Les lentilles sont riches en protéines, en minéraux et en fibres, ce qui les positionnent comme aliment d’excellence pour tous les végétariens et végétaliens.
Mieux vaut ne rien faire que perdre votre temps
Publié le 19 décembre 2019
Pour le commun des mortels, ne rien faire est une perte de temps qui n’amène à rien sinon qu’à un ennui profond. Le besoin de stimulations donne le sentiment d’être vivant, mais sommes-nous heureux dans cette vie pleine d’activités, de travail, d’objectifs, de distractions ?
Ce qu’est la méditation véritable
Publié le 19 décembre 2019
Elle réduit le stress, aide à mieux dormir, apprend à mieux gérer ses émotions, nous pousse à prendre du recul, améliore la mémoire et la créativité, préserve la santé cardiovasculaire … oui c’est vrai mais pas que. Si beaucoup de personnes arrivent à la méditation pour aller mie...
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