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Retraite silencieuse

Du 03 janvier au 05 janvier 2020

 

Description :

Cette retraite en silence a pour objectif d’approfondir la pratique de la méditation selon le programme MBSR, tout en allant au-delà de la gestion du stress et des douleurs. Elle se déroule dans un univers paisible en pleine nature, propice à l’introspection et au repos.

Une opportunité rare et précieuse de reconnaître le fonctionnement de l’esprit et de déjouer la trajectoire des conditionnements pour trouver la liberté d’être soi-même. Les pratiques alternées en mouvements et dans l’immobilité favorisent la clarté et la stabilité de l’esprit.

Nous entraînerons notre corps et notre esprit à se déposer dans leur état naturel, imprégnés des qualités de détente, de vigilance et d’immobilité, tout en développant la sensibilité du cœur. Des temps de paroles sont possibles chaque soir après l’enseignement.

La retraite s’adresse aux personnes qui veulent approfondir leur pratique de la méditation et qui ont déjà participé au programme MBSR. Le groupe sera composé d’une dizaine de personnes environ sous la guidance de Nathalie Bonhouvrier.

La retraite comprendra des instructions pour la pratique, des enseignements et des explorations en groupe.

 

 

 

« Souviens-toi que tu ne médites pas pour obtenir quoi que ce soit, mais pour te débarrasser des choses. On le fait par désir de vouloir laisser aller les émotions négatives ».

Ajahn Chah

 

Lieu du stage :

A Grimone 1150 m d’Altitude, petit hameau.
Au coeur des montagnes du Haut-Diois en Drôme.

 

Tarif :

Coût du stage : 270 € TTC

 

Pension complète :

148 € / personne chambre collective.

188 € / personne en chambre individuelle.

 

Réservation obligatoire

Places limitées, merci de vous inscrire sur notre site internet et de régler le montant indiqué par carte bancaire ou chèque.

 

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