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Retraite silencieuse

La liberté d’être soi

Du 03 janvier au 05 janvier 2020

 

Description :

Cette retraite en silence a pour objectif d’approfondir la pratique de la méditation selon le programme MBSR, tout en allant au-delà de la gestion du stress et des douleurs. Elle se déroule dans un univers paisible en pleine nature, propice à l’introspection et au repos.

Une opportunité rare et précieuse de reconnaître le fonctionnement de l’esprit et de déjouer la trajectoire des conditionnements pour trouver la liberté d’être soi-même. Les pratiques alternées en mouvements et dans l’immobilité favorisent la clarté et la stabilité de l’esprit.

Nous entraînerons notre corps et notre esprit à se déposer dans leur état naturel, imprégnés des qualités de détente, de vigilance et d’immobilité, tout en développant la sensibilité du cœur. Des temps de paroles sont possibles chaque soir après l’enseignement.

La retraite s’adresse aux personnes qui veulent approfondir leur pratique de la méditation et qui ont déjà participé au programme MBSR. Le groupe sera composé d’une dizaine de personnes environ sous la guidance de Nathalie Bonhouvrier.

La retraite comprendra des instructions pour la pratique, des enseignements et des explorations en groupe.

 

 

 

« Souviens-toi que tu ne médites pas pour obtenir quoi que ce soit, mais pour te débarrasser des choses. On le fait par désir de vouloir laisser aller les émotions négatives ».

Ajahn Chah

 

Lieu du stage :

En pleine nature dans les montagnes de la Drôme à 800m d’altitude au cœur de la vallée ensoleillée de Boulc.

 

Tarif :

Coût du stage : 270 € TTC

 

Pension complète :

153.76 € taxe de séjour comprise / personne en chambre collective ou chambre couple.

 

Réservation obligatoire

Places limitées, merci de vous inscrire sur notre site internet et de régler le montant indiqué par carte bancaire ou chèque.

 

Stage complet

 

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Retraite méditative

Le pouvoir infini de l’instant

Du 22 au 26 avril 2020

au cœur des montagnes du Haut Jura

Description :

Cette retraite de méditation vous conduira à vivre des expériences de vacuité : l’état où rien ne manque, la conscience inconditionnée appelée encore notre vraie nature, puis de stabiliser cette expérience.

Les journées alterneront des moments de silence, des processus guidés de connaissance de soi, des explorations en petit groupe, des lectures et des enseignements, pour d’une part,

  • Reconnaitre nos fixations et nos schémas habituels qui causent la souffrance dans le mental conditionné.
  • Travailler avec les situations concrètes de notre vie de telle sorte qu’elles puissent nous ouvrir à notre nature profonde.

 

et d’autre part,

  • Cultiver cet état de conscience inconditionnée sans chercher à le contrôler ou à lutter pour l’obtenir.
  • Se familiariser et se reposer au sein de notre nature essentielle pour y revenir de façon naturelle et spontanée.

 

L’expérience directe de notre nature profonde améliore la qualité de notre vie car elle s’infiltre dans les couches de notre conditionnement habituel et en change la structure. Nous sommes alors plus libres, plus ouverts, moins réactifs et sur la défensive et par conséquent plus à même de nous libérer de nos peurs et de notre insécurité.

La retraite s’adresse aux personnes qui veulent approfondir leur pratique de la méditation. Les conditions favorables sont réunies pour des explorations de qualité. Le groupe sera composé d’une quinzaine de personnes environ sous la guidance de Nathalie Bonhouvrier.

Citation

« Après tout qu’y a-t-il de si effrayant à ce que les choses soient ce qu’elles sont ? Si nous voyons les choses telles qu’elles sont, au moins nous connaissons la vérité. Ce qui devrait nous faire peur, c’est de refuser que les choses soient comme elles sont. »

Shyalpa Rinpoché

Lieu du stage :

A Haut-Crêt – St-Claude 1100 m d’altitude
Au coeur des montagnes du Haut-Jura

 

 

Dates et horaires :

Accueil et début du stage : Mercredi 22 avril à 12h00
Départ et fin du stage : Dimanche 26 avril à 16h00 environ

 

Tarif :

Stage : 460 € TTC

Pension complète :

286 € / personne chambre collective.

334 € / personne en chambre individuelle.

 

Réservation obligatoire

Places limitées, merci de vous inscrire sur notre site internet et de régler le montant indiqué par carte bancaire ou chèque.

 

 

 

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