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Une exploration de notre nature essentielle !

Les 14 & 15 décembre 2019

Avec José Le Roy et la Vision Sans Tête
Exceptionnellement à Lyon

 

Description :

Lors de ce stage, José Le Roy et Nathalie Bonhouvrier vous inviteront  à vivre des expériences nous reliant à cet espace qui est notre vraie nature, de manière simple et ludique.
Ouvert à tous, ce stage offre l’opportunité d’explorer la pleine conscience conjuguée à la vision sans tête, fondée sur l’advaita vedanta.

La pleine conscience (« mindfulness » en anglais) est une manière d’être présent à notre expérience telle qu’elle se présente à nous d’instant en instant.

« La pleine conscience » nous dit Jon Kabat-Zinn,  « peut être vue comme une pratique de libération de l’esprit, au sens où l’on se libère de la mauvaise compréhension que l’on a de la naturelle réelle du soi. Cela met en clarté l’aspect non duel de la réalité en nous-mêmes. »

Sous la guidance de José Leroy, nous explorerons les pratiques non-duelles du philosophe anglais Douglas Harding, qui a développé une pédagogique innovante et révolutionnaire pour revenir à cette conscience.

Le but de l’atelier est de retrouver ce centre au-delà des pensées, des émotions, du corps et de nous éveiller à notre véritable Soi. Il s’agit d’opérer un retournement de notre attention et d’être cet Espace calme, lucide, ouvert, libre et intensément vivant.

Cet atelier donnera à chacun la clef pour reconnaître notre nature essentielle et l’intégrer au quotidien.

 

Cet atelier est animé par :

et

  • Nathalie Bonhouvrier enseignante de méditation de pleine conscience, instructrice MBSR, thérapeute ACT.

 

 

 

 

Lieu du stage :

Salle Isabelle MULLER
37-41 Avenue Henri Barbusse 69100 Villeurbanne

 

Dates et horaires :

Samedi 14 décembre de 14h00 à 17h00
Dimanche 15 décembre de 10h00 à 16h00

 

Tarif :

75 € pour le week-end
avant le 30 novembre 2019 sur la plateforme Weezevent

Attention places limitées !

 

Matériel à apporter

votre coussin/banc de méditation ainsi qu’un plaid/couverture. Sur place des chaises sont disponibles (coussin plat à apporter)
La salle étant en centre-ville, de nombreux restaurants sont à proximité.

 

Réservation obligatoire

Places limitées, merci de vous inscrire sur notre site internet et de régler le montant indiqué par carte bancaire ou chèque.

modifié

Séminaire de méditation

du 29 juillet au 2 aout 2019

Séminaire de méditation de pleine conscience d’après le MBSR en Drôme provençale

 

Description :

Ce séminaire résidentiel est issu du programme « Mindfulness Based Stress Reduction » (MBSR) de Jon Kabat-Zinn.

Ce séjour vous offre un temps de pause, de retour à soi pour construire des ressources et pour vous initier ou progresser dans votre pratique méditative.

Les séances de pratique méditative guidées, sont conçues pour vous permettre d’acquérir de l’autonomie afin d’intégrer la méditation dans votre quotidien. La méditation favorise une meilleure attention, pour mieux contrôler vos pensées et vos émotions et développer ainsi un état d’esprit positif.

 

A l’issu du séminaire, vous recevrez les notes et mp3 du programme MBSR.

 

 

 

Lieu du stage :

Domaine de Damian – Quartier, Clos d’Arphon Vesc – 26220, situé en Drôme provençale.

 

Dates et horaires :

Arrivée : Lundi 29 juillet en matinée pour 11h
Départ : Vendredi 02 août vers 16h

 

Tarif :

Stage 370 € TTC + Hébergement entre 259 et 359 € TTC selon votre formule de couchage.

 

Réservation obligatoire

Places limitées, merci de vous inscrire sur notre site internet et de régler le montant indiqué par carte bancaire ou chèque.

photo retouchée - et racadré

Méditation, détox et détente à la mer

Du 7 au 12 juillet 2019

Des vacances pleines de vitalité et d’énergie à St Cyprien-plage

 

Description :

Une expérience unique de remise en forme pour vous ressourcer par la méditation, du yoga en pleine conscience, des bains de mer et une alimentation nourrissante : des jus verts et des savoureux repas crus plein de vitalité et d’énergie !

  • Des légumes, des fruits, et des jus verts pour éliminer une grande partie des toxines accumulées dans le corps,
  • Du repos, de la relaxation, de la méditation pour calmer le corps et pacifier l’esprit,
  • Du soleil, des bains de mer, des ballades au grand air pour renforcer les défenses naturelles du corps,
  • Des soirées thématiques pour apprendre à améliorer son hygiène de vie, et donner du sens à sa vie,
  • Des relations chaleureuses, positives, bienveillantes pour nourrir le meilleur de soi.

 

Une pause essentielle :

Ce séjour est une source inestimable d’énergie à expérimenter surtout si :

  • Vous êtes sédentaire, stressé, fatigué
  • Vous mangez des aliments dénaturés et stimulants pour compenser un manque de vitalité
  • Manger console la tristesse, apaise la fatigue, l’anxiété et vos émotions
  • Manger entraîne l’absorption de grandes quantités de nourriture
  • Vous dormez mal, vous avez des douleurs, vous respirez un air pollué

Les méditations guidées, les partages en groupe, les marches de pleine conscience, la contemplation dans la nature sont autant de portes d’accès à votre liberté intérieure.

L’équilibre intérieur et le bien-être ressentis vous permettront de vous détendre, de retrouver votre énergie pour faire face aux défis et au stress du quotidien.

 

 

Lieu du stage :

A Grimone 1150 m d’Altitude, petit hameau.
Au coeur des montagnes du Haut-Diois en Drôme.

 

Dates et horaires :

Arrivée : Dimanche 7 juillet à partir de 16h
Départ : Vendredi 12 juillet vers 16h

 

Coût du stage :

400 € TTC

Pension complète :

310 € / personne + 7 à 10 € pour les frais de ménage en chambre collective.

410 € / personne + 7 à 10 € pour les frais de ménage en chambre individuelle.

 

Réservation obligatoire

Places limitées, merci de vous inscrire sur notre site internet et de régler le montant indiqué par carte bancaire ou chèque.

 
Cet événement est terminé

 

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