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Stages, séjours & retraites de méditations

Apprendre et cheminer avec la méditation de pleine conscience

Une large gamme d’activités de groupe basées sur la pleine conscience, pour vous accompagner sur le chemin de la méditation. Ces approches nous apprennent comment le fait de changer notre regard sur les choses, peut transformer notre santé physique et psychologique.

Répondre à vos besoins et aspirations

Une démarche résolument universelle et accessible, pour débutants ou méditants confirmés.

  • Des stages découverte de la méditation de pleine conscience pour apprendre à méditer.
  • Des stages d’intégration de la pleine conscience, sur des thématiques ciblées en lien direct avec le quotidien : « Ressourcement & bien-être », « Les piliers de la pleine conscience », « Les relations de couple basées sur la présence », « Comment communiquer ? », « Pleine conscience & burnout », …
  • Des stages et retraites visant la progression et l’approfondissement des pratiques de pleine conscience.

Cinq types de sessions sont proposés :

  1. Les stages en demi-journée qui s’articulent autour d’un thème à explorer visant la transformation de soi
  2. Les stages d’initiation à la méditation : 3 heures d’immersion dans la pratique
  3. Les retraites silencieuses d’une journée
  4. Les retraites silencieuses de plusieurs jours
  5. Les séminaires & séjours mindfulness

 

A Lyon, dans ses environs, ou dans une nature ressourçante, ces rencontres basées sur la bienveillance et la convivialité, sont aussi l’occasion de se retrouver ensemble pour pratiquer la présence à soi.

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