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Une mine d’informations et d’articles sur l’art de méditer, de vivre en bonne santé et se faire du bien !

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Tous les articles du blog

Cultive ton écologie intérieure – Une retraite de méditation à offrir ou s’offrir 🌿🎁
Publié le 10 décembre 2024
Heureuse de te retrouver pour cette nouvelle newsletter qui t’invite à explorer ton écologie intérieure.
🎁 Offre exceptionnelle : Ton programme d’autocompassion à prix réduit jusqu’au 13 décembre !
Publié le 3 décembre 2024
Aujourd’hui, parlons d’autocompassion, cette ressource précieuse souvent négligée. Si tu te sens épuisé.e par des attentes élevées, des jugements intérieurs ou des émotions difficiles, ce programme est fait pour toi.
Silence et sérénité : retrouve l’équilibre intérieur 🪷🧘‍♀️
Publié le 26 novembre 2024
Nos vies bruyantes et rythmées laissent peu de place pour simplement être. Pourtant, ralentir peut transformer notre manière de vivre, d’aimer et de penser.
Redynamise ta pratique : rejoins notre cercle de méditation pour progresser ensemble 🧘‍♀️
Publié le 12 novembre 2024
Aujourd’hui, nous allons voir comment le soutien du groupe et un rendez-vous régulier peuvent t’aider à maintenir ta pratique et à dépasser les obstacles comme la motivation, le temps, et la difficulté à méditer seul.
Masterclass spécial sommeil : la science et la méditation pour des nuits apaisées
Publié le 12 novembre 2024
Dans nos vies où l'agitation est constante, beaucoup d'entre nous trouvent qu'il est difficile de s'endormir ou de rester endormi toute la nuit. Si malgré tous tes efforts, le calme te paraît hors de portée, reste avec moi, car dans cette newsletter, nous allons explorer comment des pratiques sc...
La colère : un feu à apprivoiser avec la pleine conscience 😡
Publié le 29 octobre 2024
Aujourd'hui, nous allons plonger dans une émotion qui peut rapidement devenir envahissante si on ne l’écoute pas avec bienveillance : la colère. Comme le dit Thich Nhat Hanh, "La colère est une réaction naturelle, mais elle ne doit pas devenir une prison." En apprenant à observer cette émot...
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