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Une mine d’informations et d’articles sur l’art de méditer, de vivre en bonne santé et se faire du bien !

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Faire ou vivre, il faut choisir !
Publié le 10 mai 2024
Même si tu ne bois pas de café, es-tu en mode turbo dès le réveil, avant même d'avoir posé le pied par terre ? Mais ça vient d’où cet état d’agitation permanente ? Tout va si vite que tu accordes une confiance absolue à tes pensées lorsque tu te dis : "J'ai trop à faire".
Surmontez les obstacles à votre méditation avec l’autocompassion.
Publié le 1 avril 2024
Émotions & pleine conscience mode d’emploi !
Publié le 29 février 2024
Avez-vous déjà remarqué comment les émotions peuvent parfois prendre le contrôle de nos vies, dictant nos réactions et nos comportements de manière presque automatique ? Connaissez-vous quelqu'un qui semble toujours être en proie à la colère, qui aborde les autres avec méfiance ou qui se ...
« La méditation agit directement sur notre stress »
Publié le 8 novembre 2023
Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux. Le neuroscientifique Antoine Lutz nous explique pourquoi dans cet entretien.
Méditer, c’est clarifier son intention.
Publié le 7 octobre 2023
un maitre de méditation très doué pour l’amour
Publié le 8 août 2023
Il m’est arrivé une histoire extraordinaire cet été.
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