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Une mine d'informations et d'articles sur l'art de méditer, de vivre en bonne santé et se faire du bien !

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Tous les articles du blog

Pudding de chia & crème cacao
Publié le 9 avril 2019
Les beaux jours se font de plus en plus présents, un soleil qui brille, une nature verdoyante, d’apaisants chants d’oiseau, une douce chaleur sur la peau, bref des petits bonheurs tous simples qui font grandement plaisir. Prenons soin de soi avec cette recette 100% végétale, 100% crue mais au...
1, 2, 3 silence …
Publié le 9 avril 2019
Parents, Vous rentrez fatigués et peut-être même vidés après votre journée de travail ? Comment prendre du temps pour vous, alors que vous retrouvez vos enfants plein d’énergie après leur journée passée assis sur leur chaise en classe ?
Revenir à l’essentiel
Publié le 8 avril 2019
D'où vient cette impression de vous retrouver trop souvent le nez dans le guidon ?Les rythmes de nos vies s'accélèrent, les objectifs s'enchaînent, les obligations s'accumulent, la To do list s'allonge et avec notre fatigue, c'est notre désir et notre élan vital qui s'émousse.Depuis q...
Méditation du souffle – en vidéo
Publié le 28 mars 2019
Après avoir trouvé la posture qui vous convient retrouverez aujourd’hui une méditation centrée sur le souffle guidée par Nathalie.
Courge spaghetti et sa crème rosso à la betterave
Publié le 28 mars 2019
Une envie de pâte ? Voici des « spaghettis » de courge surmontées d’une sauce crémeuse betterave, persil, échalote et noix.
La gratitude : la voie vers le bonheur
Publié le 28 mars 2019
Nous consacrons beaucoup d’effort et de temps à ce qui nous semble essentiel pour atteindre le bonheur. Cependant, toutes les choses que nous désirons et celles qui nous manquent nous éloignent de notre contentement intérieur et de notre joie d’être !
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