Pour continuer à méditer en groupe

Améliorer votre accueil et les conditions d’hygiène

Alors que nous retrouvons notre liberté de nous déplacer, je suis heureuse de vous accueillir et de vous proposer le soutien à la pratique car la salle est suffisamment vaste pour permettre de respecter les règles de distanciation sociale. Afin de préserver la qualité de nos échanges, ces stages seront réalisés en petits groupes, de 14 personnes maximum.

Veillant à la qualité de votre accueil, un purificateur d’air dernière génération, ne produisant ni ozone ni oxydes d’azote, assainie et purifie l’atmosphère. Efficace sur les germes, virus et bactéries en suspension dans l’air, il agit comme un dépolluant naturel et réduit le risque infectieux

De plus il est complètement silencieux (0dB). Pensez à prendre votre masque, sur place vous trouverez du gel hydroalcoolique, des mouchoirs en papier, du matériel de méditation écologique. Le robot aspirateur et le diffuseur d’huiles essentielles désinfecte l’air de manière continue.

Bienvenue à chacun pour vivre un moment serein et apprendre à lâcher-prise en méditant !

Après avoir suivi le programme MBSR, les séances de soutien mensuel vous permettent d’entretenir votre pratique de la méditation et soutiennent votre entraînement qui peut pâtir d’un rythme en pilotage automatique.

Le simple fait de se retrouver ensemble pour méditer est précieux et enrichit votre expérience.

Une fois par mois, profitez de l’énergie chaleureuse et bienveillante du groupe pour progresser dans votre pratique de pleine conscience.

En accédant à un plus grand calme, à un meilleur équilibre et contrôle mental, vous goûtez à la détente, à la sérénité et à la confiance, vous sentant régénéré, apaisé et centré.

1h45 de pratiques pour développer compréhension, compassion et affiner votre pleine présence au quotidien.

Témoignages

Ces réunions mensuelles ont été pour moi une stimulation précieuse pour appréhender peu à peu les notions qui donnent à la méditation toute sa dimension spirituelle (impermanence, interdépendance, non attachement, …) mais aussi pour « revivifier » et redonner du sens à ma pratique lorsque parfois je laissais celle-ci s’appauvrir dans une sorte de rituel. Pierre

Depuis un bon mois, j’avais perdu mon goût pour la pratique de pleine conscience. Inscrite aux sessions mensuelles de soutien à la pratique, j’hésitais à y aller car je ne pratiquais plus et je traversais un gros creux de vague. Ma décision prise non sans peine, me voilà avec Nathalie et stimulée par la force du groupe, assise en tailleur sur mon coussin. Une heure et demie plus tard, après une alternance de pratiques et de partages en groupe, je rentre ressourcée, vivifiée, dans un état de bien être dont je n’avais pas profité depuis un bon mois ! Anne-Marie

En cas d’annulation de la part du participant cliquez ici

3 possibilités :

– en présentiel à Lyon Bellecour de 17h15 à 18h45 ou de 19h15 à 20h45

– en ligne (envoyez-nous un mail si vous choisissez cette option pour nous prévenir) de 19h15 à 20h45

– en différé, recevez l’audio (envoyez-nous un mail si vous choisissez cette option pour recevoir l’audio)