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Image entête soutien à la pratique MBSR

Soutien mensuel à la pratique

Pour continuer à méditer en groupe

Aujourd’hui de nombreuses études scientifiques montrent que la pratique régulière de la méditation nous aide à digérer plus vite nos émotions négatives et à savourer tous les moments de notre vie qui nous rendent heureux.

Après avoir suivi le programme MBSR, les séances de soutien mensuel vous permettent d’entretenir votre pratique de la méditation et soutiennent votre entraînement qui peut pâtir d’un rythme en pilotage automatique.

Le simple fait de retrouver 1 fois par mois un groupe partageant le même intérêt est stimulant et vous donner rendez-vous peut être aidant et enrichir votre expérience.

Une fois par mois, venez retrouver l’énergie chaleureuse et bienveillante d’un groupe pour progresser dans votre pratique de pleine conscience.

En accédant à un plus grand calme, à un meilleur équilibre et contrôle mental, vous goûtez à la détente, à la sérénité et à la confiance, vous sentant régénéré, apaisé et centré.

Deux heures de séance pour développer compréhension, compassion et affiner votre pleine présence au quotidien.

Témoignages

Ces réunions mensuelles ont été pour moi une stimulation précieuse pour appréhender peu à peu les notions qui donnent à la méditation toute sa dimension spirituelle (impermanence, interdépendance, non attachement, …) mais aussi pour « revivifier » et redonner du sens à ma pratique lorsque parfois je laissais celle-ci s’appauvrir dans une sorte de rituel. Pierre

Depuis un bon mois, j’avais perdu mon goût pour la pratique de pleine conscience. Inscrite aux sessions mensuelles de soutien à la pratique, j’hésitais à y aller car je ne pratiquais plus et je traversais un gros creux de vague. Ma décision prise non sans peine, me voilà avec Nathalie et stimulée par la force du groupe, assise en tailleur sur mon coussin. Une heure et demie plus tard, après une alternance de pratiques et de partages en groupe, je rentre ressourcée, vivifiée, dans un état de bien être dont je n’avais pas profité depuis un bon mois ! Anne-Marie

 

Les prochaines dates de soutien

Lyon - Bellecour

A Lyon Bellecour :

Nathalie Bonhouvrier - MBSR Lyon

7 rue Antoine de St Exupéry - 69002 Lyon

Prochaine session :

21 novembre

 

Agenda de l’année 2019/2020 :
26 septembre – 17 octobre – 21 novembre – 5 décembre – 09 janvier – 06 février – 12 mars – 09 avril – 14 mai – 11 juin

Inscription pour Lyon Bellecour :

21 -novembre

Soutien à la pratique Bellecour 21 novembre 2019 de 17h00 à 19h00

21 novembre 2019 28,00 Place(s) disponible(s)
Inscription
21 -novembre

Soutien à la pratique Bellecour 21 novembre 2019 de 19h15 à 21h15

21 novembre 2019 28,00 Place(s) disponible(s)
Inscription
05 -décembre

Soutien à la pratique Bellecour 05 décembre 2019 de 17h00 à 19h00

5 décembre 2019 28,00 Place(s) disponible(s)
Inscription
05 -décembre

Soutien à la pratique Bellecour 05 décembre 2019 de 19h15 à 21h15

5 décembre 2019 28,00 Place(s) disponible(s)
Inscription
09 -janvier

Soutien à la pratique Bellecour 09 janvier 2020 de 17h00 à 19h00

9 janvier 2020 28,00 Place(s) disponible(s)
Inscription
09 -janvier

Soutien à la pratique Bellecour 09 janvier 2020 de 19h15 à 21h15

9 janvier 2020 28,00 Place(s) disponible(s)
Inscription
06 -février

Soutien à la pratique Bellecour 06 février 2020 de 17h00 à 19h00

6 février 2020 28,00 Place(s) disponible(s)
Inscription
06 -février

Soutien à la pratique Bellecour 06 février 2020 de 19h15 à 21h15

6 février 2020 28,00 Place(s) disponible(s)
Inscription

Inscription à l'année pour Lyon Bellecour de 17h à 19h :

Abonnement annuel 2019/2020 soutien à la pratique Bellecour 17h00 à 19h00 (Copie)

220,00


Inscription à l'année pour Lyon Bellecour de 19h15 à 21h15 :

Abonnement annuel 2019/2020 soutien à la pratique Bellecour 19h15 à 21h15

220,00

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