Pour continuer à méditer en groupe

Bienvenus au soutien à la pratique de la méditation !

3 possibilités :

• En présentiel à Lyon Bellecour de 17h15 à 18h45 ou de 19h15 à 20h45
• En ligne de 19h15 à 20h45. Merci de nous prévenir par mail si vous choisissez cette option.
• En différé, recevez l’audio de la séance. Merci de nous prévenir par mail si vous choisissez cette option.

Après avoir suivi le programme MBSR, les séances de soutien mensuel vous permettent d’entretenir votre pratique de la méditation et soutiennent votre entraînement qui peut pâtir d’un rythme en pilotage automatique.

Le simple fait de se retrouver ensemble pour méditer est précieux et enrichit votre expérience.

Une fois par mois, profitez de l’énergie chaleureuse et bienveillante du groupe pour progresser dans votre pratique de pleine conscience.

En accédant à un plus grand calme, à un meilleur équilibre et contrôle mental, vous goûtez à la détente, à la sérénité et à la confiance, vous sentant régénéré, apaisé et centré.

1h45 de pratiques pour développer compréhension, compassion et affiner votre pleine présence au quotidien.

Témoignages

Ces réunions mensuelles ont été pour moi une stimulation précieuse pour appréhender peu à peu les notions qui donnent à la méditation toute sa dimension spirituelle (impermanence, interdépendance, non attachement, …) mais aussi pour « revivifier » et redonner du sens à ma pratique lorsque parfois je laissais celle-ci s’appauvrir dans une sorte de rituel. Pierre

Depuis un bon mois, j’avais perdu mon goût pour la pratique de pleine conscience. Inscrite aux sessions mensuelles de soutien à la pratique, j’hésitais à y aller car je ne pratiquais plus et je traversais un gros creux de vague. Ma décision prise non sans peine, me voilà avec Nathalie et stimulée par la force du groupe, assise en tailleur sur mon coussin. Une heure et demie plus tard, après une alternance de pratiques et de partages en groupe, je rentre ressourcée, vivifiée, dans un état de bien être dont je n’avais pas profité depuis un bon mois ! Anne-Marie

En cas d’annulation de la part du participant cliquez ici

2 tarifs :

• Le forfait de 10 séances pour l’année  : 250 €
• Inscription à la séance : 30 €/la séance

3 options :

• En présentiel à Lyon Bellecour de 17h15 à 18h45 ou de 19h15 à 20h45
• En ligne de 19h15 à 20h45. Merci de nous prévenir par mail si vous choisissez cette option.
• En différé, recevez l’audio de la séance. Merci de nous prévenir par mail si vous choisissez cette option.