Découvrez le programme MBSR et la pratique de la méditation laïque de pleine conscience.
ATELIER DECOUVERTE DU PROGRAMME MBSR
L’atelier découverte et le stage d’initiation sont au choix, des pré-requis pour vous inscrire au programme MBSR.
Christophe André a été parmi les premiers médecins à proposer à ses patients des approches de méditation laïque, dès 2004. Spécialiste des troubles anxieux, il a été l’un des pionniers à introduire la méditation de pleine conscience, en France comme méthode thérapeutique.
Atelier découverte
De 19h00 à 20h30
à Lyon Bellecour – 7 rue Antoine de St Exupéry – 69002 Lyon
ou en ligne sur Zoom
Vous souhaitez découvrir la méditation de pleine conscience avant de vous inscrire au programme MBSR ?
L’atelier découverte MBSR permet de se rencontrer, de découvrir le programme avant de s’engager.
Cette soirée m’assure que chaque participant reçoive toutes les informations concernant le programme MBSR. Cette séance vous donne un aperçu du déroulement du programme, vous offre un avant-goût de la présence, préparant ainsi le terrain pour une participation éclairée et enrichissante au programme MBSR.
Les thèmes de la soirée :
- Présentation : Le programme MBSR, un programme de soin efficace.
- Définition et fondements de la méditation de pleine conscience.
- Explications : La rééducation du fonctionnement cérébral basé sur la pleine conscience.
- Les bienfaits du programme MBSR sur la gestion du stress, l’amélioration de la santé mentale et physique.
- Pratique d’une méditation de pleine conscience.
- Un temps d’échange et de partage pour répondre à vos questions autour des expériences vécues.
IMPORTANT : Si vous ne pouvez pas vous inscrire c’est que les ateliers sont complets, merci de vous inscrire à la séance suivante.
Vous souhaitez vous plonger dans la pratique de la méditation et dans l’instant présent, avant de vous lancer ? Découvrez mon stage
et expérimentez une variété de techniques méditatives pour une immersion intense et goûter aux bienfaits de la pleine conscience !
Les prochains ateliers découverte :
| 20 -septembre | [EN LIGNE SUR ZOOM] Atelier découverte du vendredi 20 septembre de 10h00 à 11h30 | Inscription |
