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Image entete page conférence atelier découverte MBSR Lyon

Conférence / Atelier

Découverte du programme MBSR et pratique de la méditation de Pleine Conscience

Conférence de 1h30

Améliorer votre accueil et les conditions d’hygiène :

Alors que nous retrouvons notre liberté de nous déplacer, je suis heureuse de vous accueillir et de vous proposer la conférence car la salle est suffisamment vaste pour permettre de respecter les règles de distanciation sociale. Afin de préserver la qualité de nos échanges, ces stages seront réalisés en petits groupes, de 14 personnes maximum.

Veillant à la qualité de votre accueil, un purificateur d’air dernière génération, ne produisant ni ozone ni oxydes d’azote, assainie et purifie l’atmosphère. Efficace sur les germes, virus et bactéries en suspension dans l’air, il agit comme un dépolluant naturel et réduit le risque infectieux

De plus il est complètement silencieux (0dB). Pensez à prendre votre masque, sur place vous trouverez du gel hydroalcoolique, des mouchoirs en papier, du matériel de méditation écologique. Le robot aspirateur et le diffuseur d’huiles essentielles désinfecte l’air de manière continue.

Bienvenue à chacun pour vivre un moment serein et apprendre à lâcher-prise en méditant !

 

 

 

La conférence ou l’atelier découverte sont des pré-requis pour vous inscrire au programme.

 

En cas d’annulation de votre part cliquez ici

Prochaine conférence :

Le jeudi 17 septembre 2020 de 19h30 à 21h00

Sur Facebook (en live)

Conférence offerte en ligne et en direct du jeudi 17 septembre 2020 de 19h30 à 21h00

60 places de disponibles


Atelier découverte de 3h00

Améliorer votre accueil et les conditions d’hygiène :

Alors que nous retrouvons notre liberté de nous déplacer, je suis heureuse de vous accueillir et de vous proposer l’atelier découverte car la salle est suffisamment vaste pour permettre de respecter les règles de distanciation sociale. Afin de préserver la qualité de nos échanges, ces stages seront réalisés en petits groupes, de 14 personnes maximum.

Veillant à la qualité de votre accueil, un purificateur d’air dernière génération, ne produisant ni ozone ni oxydes d’azote, assainie et purifie l’atmosphère. Efficace sur les germes, virus et bactéries en suspension dans l’air, il agit comme un dépolluant naturel et réduit le risque infectieux

De plus il est complètement silencieux (0dB). Pensez à prendre votre masque, sur place vous trouverez du gel hydroalcoolique, des mouchoirs en papier, du matériel de méditation écologique. Le robot aspirateur et le diffuseur d’huiles essentielles désinfecte l’air de manière continue.

Bienvenue à chacun pour vivre un moment serein et apprendre à lâcher-prise en méditant !

 

En cas d’annulation de votre part cliquez ici

 

Vous souhaitez découvrir la méditation de pleine conscience avant de vous inscrire au programme MBSR ?

L’atelier découverte est une invitation à vivre le moment présent, à expérimenter un état d’ouverture et de détente. Trois heures pour prendre le temps d’explorer et de ressentir les bienfaits de la présence avant de participer au programme MBSR !

 

La première partie présentera le cadre et les objectifs du programme, puis sera abordée en seconde partie la pratique de la méditation de pleine conscience sous différentes formes :

 

  1. Méditation allongée,
  2. Méditation de la posture,
  3. Méditation centrée sur le souffle pour calmer l’esprit et lâcher-prise,
  4. Mouvement en pleine conscience,
  5. Un temps d’échange et de partage pour répondre à vos questions autour des expériences vécues.

Les prochains ateliers découverte :

22 -septembre

Atelier découverte du mardi 22 septembre de 19h00 à 21h00

22 septembre 2020 38,00 8 Place(s) disponible(s)
Inscription

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