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Image entete page conférence atelier découverte MBSR Lyon

Séance d’orientation / Atelier

Découverte du programme MBSR et pratique de la méditation de Pleine Conscience

La séance d’orientation ou l’atelier découverte sont des pré-requis pour vous inscrire au programme

Christophe André a été parmi les premiers médecins à proposer à ses patients des approches de méditation laïque, dès 2004. Spécialiste des troubles anxieux, il a été l’un des pionniers à introduire la méditation de pleine conscience, en France comme méthode thérapeutique. 

 

Séance d’orientation offerte

1h00 en présentiel à Lyon Bellecour – 7 rue Antoine de St Exupéry – 69002 Lyon

 

Assister à une séance d’orientation ou à un atelier découverte avant de commencer.

La séance d’orientation MBSR permet de se rencontrer, de découvrir le programme avant de s’engager.

La séance d’orientation de 1 heure m’assure que chaque participant ait une bonne expérience avec le programme MBSR. Cette séance vous donne un aperçu du déroulement du programme, pour vous permettre de prendre une décision éclairée.

 Vous ne pouvez consacrer 2 heures à cette découverte ? La séance d’orientation d’une heure répondra parfaitement à vos besoins.

Les thèmes de la soirée :

– Présentation : MBSR, un programme de soin efficace – Explications : La rééducation du fonctionnement cérébral basé sur la pleine conscience
– Questions réponses

Vous n’êtes pas disponible ? Retrouvez les dates des prochaines séances d’orientation ou des prochains ateliers découvertes ici

Prochaine conférence :

À Lyon Bellecour

7 rue Antoine de St Exupéry - 69002 Lyon Métro Bellecour

Conférence à Lyon-Bellecour du mardi 4 mai 2023 de 19h30 à 20h30

4 places de disponibles


Atelier découverte offert

De 19h00 à 21h00

à Lyon Bellecour – 7 rue Antoine de St Exupéry – 69002 Lyon

ou en ligne sur Zoom

 

Vous souhaitez découvrir la méditation de pleine conscience avant de vous inscrire au programme MBSR ?

L’atelier découverte est une invitation à vivre le moment présent, à expérimenter un état d’ouverture et de détente. 2h00 pour prendre le temps d’explorer et de ressentir les bienfaits de la présence avant de participer au programme MBSR !

La première partie présentera le cadre et les objectifs du programme, puis sera abordée en seconde partie la pratique de la méditation de pleine conscience sous différentes formes :

  1. Méditation allongée,
  2. Méditation de la posture,
  3. Méditation centrée sur le souffle pour calmer l’esprit et lâcher-prise,
  4. Mouvement en pleine conscience,
  5. Un temps d’échange et de partage pour répondre à vos questions autour des expériences vécues.

Vous n’êtes pas disponible ? Retrouvez les dates des prochaines séances d’orientation ou des prochains ateliers découvertes ici

Les prochains ateliers découverte :

24 -avril

[EN PRÉSENTIEL À LYON BELLECOUR] Atelier découverte du lundi 24 avril de 19h00 à 21h00

24 avril 2023
Inscription
24 -avril

[EN LIGNE SUR ZOOM] Atelier découverte du lundi 24 avril de 19h00 à 21h00

24 avril 2023
Inscription
14 -juin

[EN LIGNE SUR ZOOM] Atelier découverte du mercredi 14 juin de 19h00 à 21h00

14 juin 2023
Inscription
14 -juin

[EN PRÉSENTIEL À LYON BELLECOUR] Atelier découverte du mercredi 14 juin de 19h00 à 21h00

14 juin 2023
Inscription

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