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Conférence / Atelier

Découverte du programme MBSR et pratique de la méditation de Pleine Conscience

Christophe André a été parmi les premiers médecins à proposer à ses patients des approches de méditation laïque, dès 2004. Spécialiste des troubles anxieux, il a été l’un des pionniers à introduire la méditation de pleine conscience, en France comme méthode thérapeutique. 

Séance d’orientation de 1h00 en présentiel à Lyon Bellecour

La séance d’orientation ou l’atelier découverte sont des pré-requis pour vous inscrire au programme.

 

Améliorer votre accueil et les conditions d’hygiène :

Alors que nous retrouvons notre liberté de nous déplacer, je suis heureuse de vous accueillir et de vous proposer la conférence car la salle est suffisamment vaste pour permettre de respecter les règles de distanciation sociale. Afin de préserver la qualité de nos échanges, ces stages seront réalisés en petits groupes, de 14 personnes maximum.

Veillant à la qualité de votre accueil, un purificateur d’air dernière génération, ne produisant ni ozone ni oxydes d’azote, assainie et purifie l’atmosphère. Efficace sur les germes, virus et bactéries en suspension dans l’air, il agit comme un dépolluant naturel et réduit le risque infectieux

De plus il est complètement silencieux (0dB). Pensez à prendre votre masque, sur place vous trouverez du gel hydroalcoolique, des mouchoirs en papier, du matériel de méditation écologique. Le robot aspirateur et le diffuseur d’huiles essentielles désinfecte l’air de manière continue.

Bienvenue à chacun pour vivre un moment serein et apprendre à lâcher-prise en méditant !

Prochaine conférence :

À Lyon Bellecour

7 rue Antoine de St Exupéry - 69002 Lyon Métro Bellecour

Conférence à Lyon-Bellecour du vendredi 10 décembre 2021 de 19h30 à 20h30

15,00

11 places de disponibles


Atelier découverte de 1h30

De 19h30 à 21h00

Améliorer votre accueil et les conditions d’hygiène :

Alors que nous retrouvons notre liberté de nous déplacer, je suis heureuse de vous accueillir et de vous proposer l’atelier découverte car la salle est suffisamment vaste pour permettre de respecter les règles de distanciation sociale. Afin de préserver la qualité de nos échanges, ces stages seront réalisés en petits groupes, de 14 personnes maximum.

Veillant à la qualité de votre accueil, un purificateur d’air dernière génération, ne produisant ni ozone ni oxydes d’azote, assainie et purifie l’atmosphère. Efficace sur les germes, virus et bactéries en suspension dans l’air, il agit comme un dépolluant naturel et réduit le risque infectieux

De plus il est complètement silencieux (0dB). Pensez à prendre votre masque, sur place vous trouverez du gel hydroalcoolique, des mouchoirs en papier, du matériel de méditation écologique. Le robot aspirateur et le diffuseur d’huiles essentielles désinfecte l’air de manière continue.

Bienvenue à chacun pour vivre un moment serein et apprendre à lâcher-prise en méditant !

 

Vous souhaitez découvrir la méditation de pleine conscience avant de vous inscrire au programme MBSR ?

L’atelier découverte est une invitation à vivre le moment présent, à expérimenter un état d’ouverture et de détente. 1h30 pour prendre le temps d’explorer et de ressentir les bienfaits de la présence avant de participer au programme MBSR !

La première partie présentera le cadre et les objectifs du programme, puis sera abordée en seconde partie la pratique de la méditation de pleine conscience sous différentes formes :

  1. Méditation allongée,
  2. Méditation de la posture,
  3. Méditation centrée sur le souffle pour calmer l’esprit et lâcher-prise,
  4. Mouvement en pleine conscience,
  5. Un temps d’échange et de partage pour répondre à vos questions autour des expériences vécues.

 

En cas d’annulation de votre part cliquez ici

 

 

 

Les prochains ateliers découverte :

15 -décembre

[EN PRÉSENTIEL À LYON BELLECOUR] Atelier découverte du mercredi 15 décembre de 19h30 à 21h00

15 décembre 2021 39,00 14 Place(s) disponible(s)
Inscription

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