Retraites et séjours pleine conscience

Mes stages et retraites de méditation sont des espaces pour explorer la pleine conscience comme un chemin de transformation intérieure.
Ils vous invitent à ralentir, vous reconnecter à votre souffle, et cultiver une présence plus ancrée, lucide et bienveillante envers vous-même.
Chaque expérience propose un temps d’introspection, de ressourcement et de progression pour mieux vous connaître, retrouver de l’espace en vous… et avancer avec plus de clarté et de sérénité.

Je vous propose deux types de rendez-vous pour approfondir votre pratique :

1. Les retraites silencieuses, sur plusieurs jours et dans la nature, pour vivre une immersion profonde dans la pleine conscience, le calme intérieur et la présence.
2. Les séjours à thème en résidentiel, alliant pratiques méditatives, partages et enseignements autour d’un thème spécifique (émotions / stress / lâcher-prise / confiance en soi/ hygiène de vie …)

👉 Chaque stage est une parenthèse précieuse pour déposer le trop-plein, ralentir le mental, et faire place à l’essentiel.

Ces expériences sont une invitation à rompre avec le rythme effréné du quotidien, à se reconnecter à soi, à la nature, et à cultiver un espace intérieur d’équilibre, de sérénité et de vitalité.

L’enseignante :

Nathalie propose des retraites silencieuses depuis 2013, son approche est laïque, basée sur les enseignements de non-dualité et du Bouddha : l’attention, l’introspection, la compassion, les émotions, la conscience. Loin de tout dogme ou croyance, ces enseignements sont conçus pour retrouver le chemin vers notre monde intérieur et découvrir qui nous sommes vraiment.