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Nathalie Bonhouvrier

Instructrice du programme MBSR à Lyon depuis 2010

Mieux me connaitre

Nathalie Bonhouvrier propose des séances individuelle de thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), basée sur la pleine conscience. Elle est « enseignante MBSR qualifiée » du Center for Mindfulness de la faculté de médecine de l’université du Massachussetts.

Formée par l’équipe du CFM et Jon Kabat-Zinn, supervisée dans sa pratique et membre actif de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), Nathalie a guidé depuis 10 ans et avec enthousiasme plus de 1600 personnes dans l’apprentissage de la méditation MBSR.

Nathalie est enseignante qualifiée du programme Mindful Self Compassion crée par Kristin Neff et Christopher Germer. Ce programme est conçu pour cultiver la compétence de l’autocompassion en pleine conscience. Il enseigne des pratiques qui permettent aux participants de faire face aux émotions difficiles avec attention et compréhension.

« Mon but est d’aider chacun à se faire confiance pour devenir autonome, et à comprendre le rôle important que chaque personne joue dans sa propre santé, afin d’être pleinement acteur de sa vie ».

« Je crois aussi qu’à travers une sensibilisation à la compassion, chacun peut développer sa sagesse intérieure et devenir capable d’utiliser les meilleures ressources dont il dispose pour mieux vivre sa vie ».

Découvrir le programme MBSR en présentiel, en ligne et le programme MSC.

Retrouvez ses vidéos et ses audios ainsi que ses articles dans la presse.

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10

années d'expérience MBSR

101

programmes MBSR

1644

participants

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Cursus méditatif

Mes formations :

  • Formation d’enseignants Mindful Self Compassion (Auto-compassion en pleine conscience) intensive de six jours, conçue par  Kristin Neff et Christopher Germer. Une première formation en France organisée par l’ADM, le Center for Mindful Self-Compassion et le UCSD Center for Mindfulness in San Diego. Avec Christine Brähler et Inken Dechow.
  • Séminaire intensif MSC : Mindfulness Self Compassion conçu par  Kristin Neff et Christopher Germer et en France avec Inken Dechow et Dominique Retoux.
  • Formation « MBI-TAC » avec l’ADM – évaluation des compétences et de la conformité de l’enseignement MBSR, dirigée par Rebecca CRANE (France).
  • « TDI : Teacher Development Intensiv » formation intensive de développement pour instructeur MBSR (France) avec Florence Meleo-Meyer, Bob Stahl et Lynn Koerbel
  • « Les fondamentaux » (Practicum MBSR) sous la direction Florence Meleo-Meyer et Bob Stahl enseignants au CFM (France)
  • « Mind & Body-Medecine » – Séminaire retraite pour professionnels de MBSR (Italie) sous la direction de Jon Kabat-Zinn et de Saki Santorelli.
  • « Seven-day retreat » retraite silencieuse MBSR dirigée par Bob Stahl, enseignant au CFM (France)
  • Formation MBCT, thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression, avec Z. Segal, L. Bizzini et G. Bondolfi (Suisse)
  • Formée à la thérapie d’acceptation & d’engagement (ACT) par Benjamin Schoendorff et jana Grand – 2011 – pratique clinique
  • Formée aux troubles du comportement alimentaire (ACT) par Jana Grand – 2017.
  • Séminaire intensif MSC : Mindfulness Self Compassion conçu par  Kristin Neff et Christopher Germer et en France avec Inken Dechow et Dominique Retoux.

Membre actif de l’ADM (association de développement de la Mindfulness), adhérant à la charte éthique de l’ADM.

Formation continue :

Engagement personnel dans la pratique quotidienne de la méditation. Participe chaque année à 3 ou 4 retraites silencieuses de 5 à 10 jours, en solitaire ou en groupe avec l’ADM, des enseignants laïques ancrés dans la tradition bouddhiste comme Charles et Patricia Genoud, Martin Aylward, Pascal Auclair, ou d’autres instructeurs issus du milieu monastique. Supervisée par le CFM.

Les participants parlent mieux d’elle

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