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Programme Mindful Self Compassion

Redécouvrons le meilleur de nous-même grâce à l’autocompassion 

 

Audio à commander avant de participer au programme MSC

 

Au programme dans cet audio :

Il n’y a pas toujours quelqu’un pour faire preuve de compassion lorsque vous avez des difficultés. Mais vous, vous êtes toujours avec vous-même, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an ! Aussi, cela peut faire une grande différence pour votre équilibre, quand vous vous considérez avec gentillesse et compréhension.

Souvent plus exigeant et moins tolérant avec nous-même qu’avec un ami, notre juge intérieur est inflexible, dur, sans pitié et nous fait souffrir. Et si nous envisagions de nous donner la même attention que celle donnée à un ami ?

Au cours de la matinée, grâce à l’autocompassion vous apprendrez des techniques concrètes pour :

  • Remplacer la voix interne critique par une voix compatissante qui vous motive,
  • Expérimenter le soutien, le réconfort, la paix et le courage quand vous vous sentez inadéquats, anxieux, incapables ou débordés,
  • Orienter l’esprit et le cœur de manière douce et bienveillante envers nous-même,
  • Savoir quoi faire en présence d’émotions négatives.

Proposant le programme inédit sur Lyon : Mindful Self Compassion début octobre, ce stage est un prérequis pour y participer. Ce programme MSC offre des stratégies nouvelles et scientifiques, pour vous faire du bien et être bon avec vous-même quand vous en avez vraiment besoin.

 

« En répondant avec compassion à nos imperfections, sans nous juger et sans nous faire de reproches, nous avançons sur la voie de la guérison ».

 

Accessible à tous par la pratique comme par son prix tout doux !

Dates du prochain programme MSC (Mindful Self Compassion) : du 11 mai au 29 juin de 18h30 à 21h30

Lieu du stage :

Chez vous

Dates & horaires :

Cet audio est un replay d’un stage passé

 

Tarif :

Inscription pour la sortie : 18 € TTC

Vous recevrez un mail avec le lien pour télécharger l’audio une fois votre paiement validé.

En cas d’annulation de la part du participant cliquez ici

 

Réservation obligatoire

Merci de vous inscrire sur notre site internet et de régler le montant indiqué par carte bancaire.

 

Mode d’emploi inscription

Cliquez ici

 

Prochains stages :

31 -mai

Audio (Pré-requis pour le programme MSC) Redécouvrons le meilleur de nous-mêmes grâce à l’auto-compassion !

31 mai 2021 18,00 Place(s) disponible(s)
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