Fonctionnement pendant le Covid 19 :

Ce stage aura lieu en vision conférence sur la plateforme Zoom. En 1 clic, accédez à la salle de formation à distance. Facile d’utilisation et convivial. Nathalie vous guide alors que vous êtes confortablement installé chez vous.

 

Description :

Une matinée pour inviter le silence, pour laisser de l’espace et du temps à nos expériences et laisser redescendre l’agitation de nos esprits préoccupés.

La symbolique de Pâques représente le passage d’un état d’être limité à un état d’être libre de manifester notre nature profonde. Les circonstances sont donc excellentes pour s’intérioriser et s’aligner à notre nature bienveillante et aimante.

Une occasion aussi de s’offrir un temps de repos, un moment précieux où cultiver le mode « être ».

S’intérioriser, se connecter à l’essentiel : l’instant présent, le souffle, le corps, faire l’expérience de la réalité comme elle est, et lâcher-prise aux jugements, conditionnements, perceptions.

Savoir se mettre à l’écoute de ce qui se passe en soi s’avère être la clé pour se libérer de la puissante identification au mental.

Accessibles à tous, les pratiques simples et efficaces visent la relaxation et la clarté de l’esprit.

Nous alternerons le travail du souffle, de la posture, des méditations de pleine conscience et des visualisations.

Faites l’expérience de l’ouverture, la disponibilité, la détente et la joie intérieure.

Les stages en demi-journée sont aussi ouverts aux débutants.

 

« Le silence est au cœur du bonheur que nous recherchons. » Thich Nhat Hanh