Redécouvrons le meilleur de nous-même grâce à l’autocompassion
Audio à commander avant de participer au programme Mindful Self Compassion
Au programme dans cet audio :
Il n’y a pas toujours quelqu’un pour faire preuve de compassion lorsque vous avez des difficultés. Mais vous, vous êtes toujours avec vous-même, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an ! Aussi, cela peut faire une grande différence pour votre équilibre, quand vous vous considérez avec gentillesse et compréhension.
Souvent plus exigeant et moins tolérant avec nous-même qu’avec un ami, notre juge intérieur est inflexible, dur, sans pitié et nous fait souffrir. Et si nous envisagions de nous donner la même attention que celle donnée à un ami ?
Au cours de la matinée, grâce à l’autocompassion vous apprendrez des techniques concrètes pour :
Proposant le programme inédit sur Lyon : Mindful Self Compassion début octobre, ce stage est un prérequis pour y participer. Ce programme MSC offre des stratégies nouvelles et scientifiques, pour vous faire du bien et être bon avec vous-même quand vous en avez vraiment besoin.
« En répondant avec compassion à nos imperfections, sans nous juger et sans nous faire de reproches, nous avançons sur la voie de la guérison ».
Accessible à tous par la pratique comme par son prix tout doux !
Chez vous
Cet audio est un replay d’un stage passé
Inscription pour la sortie : 18 € TTC
Vous recevrez un mail avec le lien pour télécharger l’audio une fois votre paiement validé.
En cas d’annulation de la part du participant cliquez ici
Merci de vous inscrire sur notre site internet et de régler le montant indiqué par carte bancaire.
Prochains stages :
31 -décembre | Audio Redécouvrons le meilleur de nous-mêmes grâce à l’auto-compassion ! | Inscription |