Description du stage :

Proposés pour la 14ᵉ fois, les retraites de méditation de pleine conscience sont une invitation à ralentir, à écouter profondément ce qui est vivant et vrai en nous pour créer un lien authentique avec la présence.

Dans cette retraite, tu n’apprendras pas à « faire » la méditation. Tu apprendras à l’incarner.

Dans le souffle, dans la marche, dans le regard posé sur une fleur.

Tu ne seras pas invité·e à « fuir » la vie, mais à l’habiter plus pleinement, plus sensiblement.

Car méditer, ce n’est pas s’extraire.

C’est revenir. À soi. À l’instant. À ce qui compte vraiment.

Dans un quotidien souvent traversé par le bruit et la dispersion, cette retraite silencieuse est une invitation,

• À vivre le moment présent,
• À cultiver les qualités du cœur — clarté, bienveillance, stabilité — avec douceur et engagement.
• À créer les conditions d’une écoute intérieure authentique, loin de l’agitation.

Ce temps de retraite propose :

• Des pratiques de méditation assise, marchées ou en mouvement,
• Des temps de silence, repas en conscience, yoga, respiration,
• Des temps d’enseignement pour soutenir et approfondir la pratique,
• Des espaces de silence, de repos et d’intégration, respectueux du rythme de chacun·e.
• Des temps de baignades et d’immersion dans la nature

Nous créerons ensemble un environnement accueillant, propice au partage et au soutien mutuel.

Une guidance douce et progressive

Nathalie enseigne la pleine conscience depuis 2011. Cette retraite sera la 14ᵉ retraite de méditation qu’elle propose. Elle partagera avec vous la sagesse et la puissance de la pleine conscience et du silence et vous guidera dans la pratique de la méditation et du Yin Yoga, étape par étape.

Un stage de méditation pour qui ?

Accessible à tous·tes, cette retraite « Un temps pour être » s’adresse aux personnes souhaitant renouer et approfondir leur pratique méditative de pleine conscience, s’offrir un temps pour soi et de l’espace et apprendre à vivre alignée à l’instant présent, avec plus de conscience, de légèreté et de joie.

Cette retraite ne demande aucun prérequis si ce n’est le désir sincère d’habiter pleinement l’instant.

Se préparer pour la retraite silencieuse de méditation

Un entretien préalable individuel est proposé pour faire le point sur ta pratique, préciser tes attentes, ton état de santé et suivi médical le cas échéant.

« Le silence de l’être n’est pas une pause dans le tumulte : il est la trame même de notre présence au monde. »

Lieu du stage :

L’Ecolieu Ô SAVEUR DE L’INSTANT est un espace d’accueil en Bourgogne, inspiré par les principes de la Permaculture et du Feng Shui.
Au cœur d’une nature préservée pour se ressourcer, tout est conçu pour se retrouver et explorer le lien avec la nature. La cuisine est végétarienne, gourmande et créative à base de produits bio et locaux.

Découvrir la chartre de l’écolieu 

Coût du stage :

Frais pédagogiques 175 €

Pension complète

Hébergement en pension complète par personne :

entre 210 € (chambres solo) & 150 € (chambre collective de 3 à 5 personnes)

Réserver la pension complète, ici

Horaires :

Arrivée vendredi 22 août – 18h / retour dimanche 24 août 2025 – 17h.
Covoiturage possible à partir de Lyon.

Réservation obligatoire :

Places limitées – veuillez vous inscrire sur notre site sécurisé et régler le montant indiqué par carte bancaire ou chèque. Merci de procéder à votre inscription pour recevoir les modalités pratiques. N’hésitez pas à me joindre sur mon portable pour faire connaissance ou participez gracieusement à mes ateliers découvertes.