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Journée silencieuse chez vous sur Zoom

Dimanche 22 novembre de 10h00 à 16h00

 

Description :

Cette journée sera caractérisée par 2 faits exceptionnels. Le premier, c’est qu’elle se passera en visio-conférence depuis chez vous, dans le confort de votre univers. Pour le second, nous inviterons le noble silence. Rassurez-vous, il ne s’agit pas d’être contraint au silence, ni d’un interdit ou d’une punition, mais plutôt d’une exploration à vivre l’instant présent, votre expérience directe avant que le mental ne s’en mêle.

Comme à l’accoutumée et avec coeur et attention, je vous guiderai au travers de pratiques connues et à découvrir avec l’esprit curieux du débutant !

Vous pourriez penser que c’est bizarre ou que vous n’allez pas le supporter ! Notez cependant qu’il ne s’agit que de pensées dans votre mental qui parlent de quelque chose qui n’existe pas et qui n’a rien à voir avec le réel 🙂

Ouverture, accueil, bienveillance et respect de vos limites seront des points de repère pour vous reposer, lâcher-prise et profiter du silence qui apaise et guérit.

Nous ferons la place aux échanges à la fin de la journée et si vous le souhaitez, vous pourrez m’écrire dans l’espace du chat ou m’envoyer un mail.

Nous serons chacun chez nous et ensemble à la fois !

 

 

Cette journée est réservée aux personnes ayant déjà participé au programme MBSR.

Témoignage de Virginie

« La journée de pleine conscience silencieuse a été extraordinaire pour moi et j’ai eu le sentiment de me régénérer pleinement. Selon mes proches, ce bien être se voyait même sur mon visage, qui était plus reposé que d’habitude en rentrant chez moi à la fin de la journée ».

Lieu du stage :

Chez vous, sur Zoom

 

Tarif :

Tarif stage: 40 €

 

Réservation obligatoire

Places limitées, merci de vous inscrire sur notre site internet et de régler le montant indiqué par carte bancaire ou chèque.

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