🎁 Offre exceptionnelle : Ton programme d’autocompassion à prix réduit jusqu’au 13 décembre !

Et voici une belle occasion de te faire ce cadeau ou de l’offrir à un proche :
Le programme bénéficie d’une réduction spéciale de 50 € jusqu’au 13 décembre ! Passe de 470 € à 420 €, et démarre 2024 avec plus de douceur envers toi-même.

« Il s’agit moins de chercher l’amour que de découvrir les murs soigneusement élevés en nous-même, qui nous empêchent d’éprouver l’amour.  » Rumi

📖 Sommaire de l’article 

1. Une promotion spéciale à ne pas manquer (fin le 13 décembre)


2. À qui s’adresse ce programme ? (spoiler : peut-être toi !)


3. Ce que tu découvriras et les ressources incluses


4. 📅 Atelier découverte offert le 12 décembre


5. Comment t’inscrire et profiter de la promo


6. Un petit exercice pour commencer dès maintenant

🎯 À qui s’adresse ce programme ?
 

Avec un brin d’humour, voici quelques profils qui pourraient bien s’y reconnaître :

🧐 Les perfectionnistes : toujours à chercher la perfection, mais rarement satisfaits.


🤔 Les procrastinateurs : champions du « je ferai ça demain »… souvent accompagnés de culpabilité.


🎯 Les critiques intérieurs très actifs : cette voix dure qui trouve toujours quelque chose à redire.


💢 Ceux qui luttent contre des émotions difficiles : honte, colère, inflexibilité…

Si tu te reconnais, sache que ces schémas ne sont pas une fatalité. Avec l’autocompassion, tu peux transformer favorablement ton rapport à toi-même et alléger ton quotidien.

🌿 Ce que tu découvriras dans ce programme
 

Voici un aperçu des thèmes abordés, directement utiles dans ta vie :

• Apprendre à être doux/douce avec toi-même, t’apaiser, te réconforter même dans les moments difficiles.
• Comprendre et transformer ta voix critique intérieure.
• Trouver une motivation dans la bienveillance plutôt que dans l’autodiscipline dure.
• Apprivoiser les émotions complexes comme la culpabilité, la colère ou la honte.
• Étendre et gérer ta zone de sécurité pour mieux accueillir les défis émotionnels.
• Te baigner dans des émotions positives comme l’appréciation de soi et la gratitude.

Ce programme inclut :

• 7 méditations formelles pour des temps de pratique profonde.
• 23 exercices pour appliquer directement les concepts.
• 12 pratiques informelles à intégrer facilement à ton quotidien.

🔥 Promotion spéciale : jusqu’au 13 décembre seulement !
Pour te donner une belle impulsion, profite de la réduction spéciale :
470 € → 420 € jusqu’au 13 décembre.

📅 Réserve dans ton agenda :
Dates : Les jeudis soir du 6 janvier au 27 mars (sauf les 13 février & 06 mars)
Format : en ligne de 19h à 21h45.
2 enseignantes expérimentées et engagées : Ophélie et moi-même pour te guider avec sérénité.

📅 Prêt.e à transformer ta relation à toi-même en 2025 ?

👉 Inscris-toi sur le site  et offre-toi ce cadeau inestimable.
1 ￫ Sur le site de ma super collègue Ophélie, en cliquant ici.
2️ ￫ Profite de la promotion avant le 13 décembre.

PRATIQUE MÉDITATIVE

🧘 Je suis Nathalie, psychothérapeute et enseignante de méditation mindfulness. 
Si tu souhaites un accompagnement personnalisé pour cultiver ton écologie intérieure, 

📌 Réserve ton appel gratuit dès aujourd’hui. 
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À la semaine prochaine !

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Nathalie