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Tous les articles de la thématique "Art de vivre"

Revenir à soi cet été quand l’attention devient liberté (et non addiction)

Publié le 30 juin 2025

☀️ L’été, on pense souvent à déconnecter, ralentir, se reposer. Mais as-tu remarqué que, même en vacances, ton mental reste en activité ? Il planifie, anticipe, performe… même quand tout semble calme.Et il y a une raison à cela.

🧘‍♀️ Essayer moins. Être plus.

Publié le 11 juin 2025

Je suis désormais certifiée pour enseigner le Yin Yoga, une pratique douce, profonde et libératrice. Cet été, je t’invite à une retraite en pleine nature pour ralentir, respirer, sentir, laisser fondre les tensions. Le Yin, c’est l’art de ne rien forcer et d’accueillir ce qui est, da...

Mon nouveau programme pour te relier à ta présence intérieure

Publié le 11 juin 2025

Alors que les programmes MBSR se terminent, les bilans que je savoure me touchent profondément et je mesure le chemin parcouru en huit semaines : une présence déployée, un apaisement tangible dans la relation au temps et aux proches, un meilleur sommeil, un ancrage au corps, des émotions apais�...

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