1, 2, 3 silence …
Parents, Vous rentrez fatigués et peut-être même vidés après votre journée de travail ? Comment prendre du temps pour vous, alors que vous retrouvez vos enfants plein d’énergie après leur journée passée assis sur leur chaise en classe ?
Un jeu à faire en famille !
Vous rappelez-vous du jeu « le roi du silence » ? Voici pour vous une nouvelle version de ce jeu à faire en famille. Si si on a testé, ils vont adorer et vous aussi. Alors prêt ? Rassemblez toute la famille et jouez !
Le jeu
Objectif du jeu :
Faire des choses avec le moins de bruit possible en étant curieux de tout ce que vous sentez, voyez, entendez, touchez, goutez, ressentez. Tous vos sens sont en éveil !
Exemple :
- Prenez un verre
- Remplissez-le d’eau
- Prenez le temps de regarder cette eau, d’observer la sensation du verre dans vos mains, de sentir si ce verre est plutôt chaud ou froid …
- Buvez doucement
- Reposez le verre
Vous êtes pleinement présent à vos gestes, à votre respiration, vous R.A.L.E.N.T..I.S.S.E.Z. pour écouter le silence !
D’autres exemples :
Mettre la table, manger la soupe, ranger la vaisselle, se laver les dents, enfiler son pyjama, marcher jusqu’au lit …
Celui qui fait le moins de bruit se retrouve tout calme et attentif, prêt à aller dormir !
Racontez-nous vos expériences !
