Méditation, yoga et alimentation saine : les clés de la vitalité !

De plus en plus de recherches démontrent que nos conditions de vie génèrent des désordres physique et psychologique telles que les maladies neuro-dégénératives, le cancer, le diabète, la dépression ou les problèmes cardio-vasculaires. Les facteurs de risques les plus étudiés sont :le stress, l’alimentation riche en graisses en sucre et en sel, les OGM, les polluants de toutes sortes, l’isolement, la sédentarité, et la baisse de l’activité neurologique.Comment les éviter ? En combinant travail de l’esprit, le mouvement, la respiration et une alimentation saine et détoxifiante !