Logo MBSR Lyon
Logo MBSR Lyon

Revenir à l’essentiel

D'où vient cette impression de vous retrouver trop souvent le nez dans le guidon ?Les rythmes de nos vies s'accélèrent, les objectifs s'enchaînent, les obligations s'accumulent, la To do list s'allonge et avec notre fatigue, c'est notre désir et notre élan vital qui s'émousse.Depuis quand n'avez-vous pas pris un moment avec vous-même ? les réseaux sociaux, la télévision, la publicité, le besoin de rechercher à l'extérieur des ersatz de bonheur, nous laisse vide et absent de notre vie.Un ménage de printemps s'impose ! Laissons remonter la sève de notre énergie vitale et dépoussiérons notre vie intérieure en choisissant ce qu'il y a de bon pour nous.

Partage
Partage
Partage
Mis en ligne le 8 avril 2019 par Nathalie Bonhouvrier
Image article MBSR Lyon Revenir à l’essentiel

Ne passez pas à côté de l'essentiel !

D’où vient cette impression de vous retrouver trop souvent le nez dans le guidon ?

Les rythmes de nos vies s’accélèrent, les objectifs s’enchaînent, les obligations s’accumulent, la To do list s’allonge et avec notre fatigue, c’est notre désir et notre élan vital qui s’émousse.

Depuis quand n’avez-vous pas pris un moment avec vous-même ? les réseaux sociaux, la télévision, la publicité, le besoin de rechercher à l’extérieur des ersatz de bonheur, nous laisse vide et absent de notre vie.

Un ménage de printemps s’impose ! Laissons remonter la sève de notre énergie vitale et dépoussiérons notre vie intérieure en choisissant ce qu’il y a de bon pour nous.

 

Complétez la fiche des priorités en cliquant ici

Partage
Partage
Partage
Mis en ligne le 8 avril 2019 par Nathalie Bonhouvrier

D’autres articles de la même catégorie

Revenir à soi cet été quand l’attention devient liberté (et non addiction)
Publié le 30 juin 2025
☀️ L’été, on pense souvent à déconnecter, ralentir, se reposer. Mais as-tu remarqué que, même en vacances, ton mental reste en activité ? Il planifie, anticipe, performe… même quand tout semble calme.Et il y a une raison à cela.
🧘‍♀️ Essayer moins. Être plus.
Publié le 11 juin 2025
Je suis désormais certifiée pour enseigner le Yin Yoga, une pratique douce, profonde et libératrice. Cet été, je t’invite à une retraite en pleine nature pour ralentir, respirer, sentir, laisser fondre les tensions. Le Yin, c’est l’art de ne rien forcer et d’accueillir ce qui est, da...
Mon nouveau programme pour te relier à ta présence intérieure
Publié le 11 juin 2025
Alors que les programmes MBSR se terminent, les bilans que je savoure me touchent profondément et je mesure le chemin parcouru en huit semaines : une présence déployée, un apaisement tangible dans la relation au temps et aux proches, un meilleur sommeil, un ancrage au corps, des émotions apais...

Nous contacter