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Une mine d’informations et d’articles sur l’art de méditer, de vivre en bonne santé et se faire du bien !

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Tous les articles du blog

L’expérience MBSR d’Amandine, psychologue
Publié le 2 février 2022
Je dors mieux J’ai diminué́ par deux à quatre selon les soirs la dose de xanax que je prends depuis des années.
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La liberté est à ta portée
Publié le 27 janvier 2022
Je crois que tout le monde aimerait vivre en étant épanoui, aligné, présent et paisible. Et toi ? le désires-tu aussi ?
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C’est Noël avant l’heure sur notre Voie lactée ! 🌟
Publié le 11 janvier 2022
Sais-tu que les 30.000 milliards de molécules qui constituent ton corps, tous ces éléments contenus dans tes cellules ont été fabriqués au cœur des étoiles ? Étourdissant de se dire que nous venons tous des étoiles.
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5 minutes qui changent tout
Publié le 11 janvier 2022
"On ne peut pas arrêter les vagues mais on peut apprendre à surfer." Jon Kabat Zinn
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Danser : une prescription pour le bonheur  
Publié le 11 janvier 2022
Votre cerveau libère des cascades de molécules de bien-être à chaque fois qu’il retrouve une connexion avec le corps et avec les autres.
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Comment te laisses-tu distraire ?
Publié le 11 janvier 2022
La distraction à l’opposé de la traction, est une force qui te conduit à t’engager pleinement avec intention vers ce que tu veux vraiment.
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