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On en parle sur le blog

Une mine d’informations et d’articles sur l’art de méditer, de vivre en bonne santé et se faire du bien !

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Tous les articles du blog

Écoute, j’ai des choses à te dire

Publié le 11 janvier 2022

Faisant suite à mon grand lâcher-prise de cet été, si vous me suivez sur Facebook, peut-être observez-vous que je suis moins présente sur ce réseau social.

Méditer pour être libre, serein & aimant

Publié le 11 janvier 2022

Après de longues semaines respirant les embruns de l’océan ou me fondant dans la nature, je reviens en ville.

Témoignage de Lucie – Programme auto compassion

Publié le 13 juillet 2021

Voici le témoignage touchant d'une participante du programme auto compassion

Ryon – Changez le monde

Publié le 13 juillet 2021

Une chanson qui me touche, par son message plein de sagesse et d'espérance

Le mantra Om So Hum, je suis l’univers …

Publié le 3 mars 2021

Bien que la pratique des mantras soit au cœur de toutes les spiritualités, c’est en Inde que des chercheurs étudient les effets vibratoires des sons sacrés. Une étude réalisée sur la vibration AUM ou OM, révèle que ce son libère de l’énergie et influence la croissance des végétaux.

Plongez sous le mental!

Publié le 3 mars 2021

La pleine conscience ou mindfulness est bien plus qu’une technique pour gérer le stress. Même si la motivation première est de prendre du recul avec les situations stressantes, les ruminations et les comportements automatiques qui font souffrir, ce que vous découvrez va bien au-delà des effet...

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