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Tous les articles de la thématique "Méditation"

L’expérience MBSR d’Amandine, psychologue

Publié le 2 février 2022

Je dors mieux J’ai diminué́ par deux à quatre selon les soirs la dose de xanax que je prends depuis des années.

La Silver Santé Study : La méditation ralentit-elle le vieillissement du cerveau ?

Publié le 28 janvier 2021

Comment ne pas vieillir ? Personne n'a trouvé la recette miracle. En revanche, celle du "bien vieillir" est peut-être en passe d’être découverte ? Une équipe de chercheurs basés au centre Cycéron de Caen devrait bientôt livrer les fruits d’une vaste enquête « la Silver santé study »....

Les bénéfices de la méditation de pleine conscience au temps du Covid-19

Publié le 2 janvier 2021

Caragh Behan, psychiatre irlandaise présente dans cet article étayé de preuves scientifiques, les apports bénéfiques de la pleine conscience et du MBSR au temps du Covid 19.

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