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Tous les articles de la thématique "Méditation"

La posture de méditation – en vidéo

Publié le 25 janvier 2019

Découvrez les secrets d’une bonne posture pour éviter les tensions. Assis sur une chaise ou sur un coussin, recherchons dans la posture équilibre, détente et verticalité.

Le rituel pour ancrer sa pratique de la méditation dans le quotidien

Publié le 4 octobre 2018

Dans un article précédent, je vous expliquais les bienfaits de la méditation et vous donnais des idées pour continuer votre pratique quotidienne. Pour vous accompagner dans cette démarche, voici quelques ingrédients pour créer votre propre rituel et trouver du sens à chaque rendez-vous médi...

Revenir à l’essentiel

Publié le 29 mars 2018

Vous avez le regret d’avoir cessé de méditer ou vous ne méditez pas aussi régulièrement que vous aimeriez? Dans cet article je vous donne quelques idées pour continuer votre pratique méditative chaque jour.

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