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Tous les articles de la thématique "Méditation"

Faire ou vivre, il faut choisir !

Publié le 10 mai 2024

Même si tu ne bois pas de café, es-tu en mode turbo dès le réveil, avant même d'avoir posé le pied par terre ? Mais ça vient d’où cet état d’agitation permanente ? Tout va si vite que tu accordes une confiance absolue à tes pensées lorsque tu te dis : "J'ai trop à faire".

Émotions & pleine conscience mode d’emploi !

Publié le 29 février 2024

Avez-vous déjà remarqué comment les émotions peuvent parfois prendre le contrôle de nos vies, dictant nos réactions et nos comportements de manière presque automatique ? Connaissez-vous quelqu'un qui semble toujours être en proie à la colère, qui aborde les autres avec méfiance ou qui se ...

« La méditation agit directement sur notre stress »

Publié le 8 novembre 2023

Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux. Le neuroscientifique Antoine Lutz nous explique pourquoi dans cet entretien.

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