La clé de ton futur est en toi !
J’aime sentir que mon futur recèle un trésor de possibilités infinies et que je tiens les rênes de ma vie entre mes mains … bien sûr, dans une certaine mesure ;)
Mis en ligne le 28 février 2022 par Nathalie Bonhouvrier
J’aime sentir que mon futur recèle un trésor de possibilités infinies et que je tiens les rênes de ma vie entre mes mains … bien sûr, dans une certaine mesure 😉
Tu as probablement connu comme moi, des périodes ou rien ne se passait, tout était gris, figé, insatisfaisant, avec cette impression fatigante de faire du sur place, ou d’emprunter les mêmes chemins. Du coup, confus, tu ne savais plus vers quoi te tourner pour retrouver un élan, de l’enthousiasme, une étincelle de vie.
Peut-être même as-tu déployé des efforts démesurés pour trouver une solution à cette routine infernale, mais c’est un peu comme pédaler dans le vide, plus tu cherches et plus tu t’éloignes du graal.
Pourquoi as ton avis, refaisons-nous sans cesse les mêmes expériences ? Parce que nous sommes conditionnés. Parce que la conscience est identifiée au mental, le siège de nos croyances limitantes et de nos conditionnements. On agit comme des robots répétant inlassablement les mêmes expériences, qu’on vivra à chaque fois avec les mêmes émotions. Affligeant n’est-ce pas ?
Si tu médites ou si tu as participé au programme MBSR, ces notions te sont familières, tu les comprends et parfois même, dans un éclair de lucidité, tu es conscient de ce que tu es en train de reproduire. Soit, tu le vois et tu retombes dans tes habitudes, soit tu le vois et tu empruntes un autre chemin. Quand tu y arrives, c’est que la présence a déraciné tes automatismes et là, c’est très bon ! ça fait comme une ouverture, une sensation de légèreté dans ta poitrine, tu te sens heureux car tu as réussi à te délivrer d’une vieille habitude, et tu te sens libre !
Oui tu peux être fière de toi parce qu’en entrainant ton esprit, tu t’es libéré des ornières conditionnées du mental dont tu subis depuis longtemps, les règles rigides et les éternelles interprétations.
Te déconditionner ? ne pas te déconditionner ? la conscience ou l’esprit relatif est de deux sortes : réactif et créatif. La question ne se pose donc plus si tu veux retrouver ta part créative. Quand tu es libre, tu peux à chaque instant, choisir ce que tu veux. Un nombre infini de choix s’offrent à toi en permanence.
À chaque instant, à chaque pas, se présente une infinité de possibilités. Tu peux emprunter de nouveaux trajets aussi souvent que tu le souhaites, il n’y a pas de limite aux transformations que tu peux vivre. Te rends tu compte de la richesse des expériences potentielles qui n’attendent que toi pour jouer ta vie ?
Comment faire ?
Très concrètement, continue à libérer ton esprit en méditant régulièrement.
- Écoute et suis ta respiration. En vidant ton esprit des pensées et des préoccupations, ça créé de l’espace dans ton esprit pour la pensée créative.
- Détends-toi souvent car un esprit occupé équivaut à un gaspillage de tes plus précieuses ressources. Apaiser ton esprit peut améliorer, ton calme intérieur, augmenter ta concentration et ta capacité à penser de façon plus créative.
- Au cours de la méditation, sois conscient le plus souvent possible de ce sentiment de vastitude et de liberté car ses qualités imprègnent ta conscience à chaque fois que tu fais ces expériences.
- Laisse tomber tes attachements, tes penchants, tes craintes, pour t’ouvrir à ta créativité.
- Soit conscient d’être conscient, c’est-à-dire de savoir que tu sais.
- Amuse-toi à faire des expérience, autorise-toi à inventer, jouer, faire semblant !
Et pour continuer à jouer, tu peux créer ton mantra, voici un exemple :
« Je m’aime et je m’accepte complètement. Je suis une personne créative et intelligente. Mon esprit est ouvert à de nouvelles idées. »
Ca peut t’aider à éliminer les blocages créatifs crées par tes doutes et ta peur de l’échec.
Ta liberté intérieure et ta créativité sont les atouts qui te permettent de t’inventer une vie heureuse, tout est possible à chaque instant jouons ensemble !
Jeudi 17 février, nous avons médité sur ce thème, tu peux demander à recevoir l’audio de la méditation pour libérer ton esprit et ta créativité.
COMMENCE MAINTENANT
Et rappelle-toi, la clé de ton futur est en toi !
With love
Nathalie
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