Ressources stagiaires
Connexion/Inscription
Logo MBSR Lyon
Logo MBSR Lyon
Retour blog

La posture de méditation – en vidéo

Découvrez les secrets d’une bonne posture pour éviter les tensions. Assis sur une chaise ou sur un coussin, recherchons dans la posture équilibre, détente et verticalité.

Partage
Partage
Partage
Mis en ligne le 25 janvier 2019 par Nathalie Bonhouvrier
Image article MBSR Lyon La posture de méditation – en vidéo

Découvrez comment bien vous positionner en vidéo !

Partage
Partage
Partage
Mis en ligne le 25 janvier 2019 par Nathalie Bonhouvrier
Retour blog

D’autres articles de la même catégorie

Émotions & pleine conscience mode d’emploi !
Publié le 29 février 2024
Avez-vous déjà remarqué comment les émotions peuvent parfois prendre le contrôle de nos vies, dictant nos réactions et nos comportements de manière presque automatique ? Connaissez-vous quelqu'un qui semble toujours être en proie à la colère, qui aborde les autres avec méfiance ou qui se ...
En savoir plus
« La méditation agit directement sur notre stress »
Publié le 8 novembre 2023
Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux. Le neuroscientifique Antoine Lutz nous explique pourquoi dans cet entretien.
En savoir plus
Méditer, c’est clarifier son intention.
Publié le 7 octobre 2023
En savoir plus

Nous contacter