Accueil > Méditation > Méditation du souffle – en vidéo

Méditation du souffle – en vidéo

Après avoir trouvé la posture qui vous convient retrouverez aujourd’hui une méditation centrée sur le souffle guidée par Nathalie.

Mis en ligne le 28 mars 2019 par Nathalie Bonhouvrier

Image article MBSR Lyon Méditation du souffle – en vidéo

Méditation du souffle

Mis en ligne le 28 mars 2019 par Nathalie Bonhouvrier

D’autres articles de la même catégorie

Émotions & pleine conscience mode d’emploi !

Publié le 29 février 2024

Avez-vous déjà remarqué comment les émotions peuvent parfois prendre le contrôle de nos vies, dictant nos réactions et nos comportements de manière presque automatique ? Connaissez-vous quelqu'un qui semble toujours être en proie à la colère, qui aborde les autres avec méfiance ou qui se ...

« La méditation agit directement sur notre stress »

Publié le 8 novembre 2023

Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux. Le neuroscientifique Antoine Lutz nous explique pourquoi dans cet entretien.

Méditer, c’est clarifier son intention.

Publié le 7 octobre 2023

Nous contacter