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Une mine d’informations et d’articles sur l’art de méditer, de vivre en bonne santé et se faire du bien !

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Tous les articles du blog

Faisons de la gratitude notre priorité
Publié le 28 mars 2019
Découvrez 5 manières de vivre avec gratitude ! Pratiquer la gratitude peut stimuler les effets à long terme du sentiment de joie, de compassion et de motivation. Bref, la gratitude rend heureux !
Mon foie, ma detox de printemps !
Publié le 12 mars 2019
Dimanche 17 mars 2019, retrouvez-moi pour mon stage "Mon foie, ma detox de printemps" !
Salade de fenouil, pomme & orange avec sa sauce crémeuse
Publié le 1 mars 2019
La recette du mois de mars : Salade de fenouil, pomme et orange avec sa sauce crémeuse
Le silence est d’or
Publié le 1 mars 2019
Le silence est devenu un luxe car il a disparu de notre environnement. Richesse oubliée de notre monde bruyant, il est essentiel à notre vie et à notre développement intérieur. Apprenons à l’écouter car il est toujours là et nous renseigne sur les lieux, les êtres et fonde en tou...
Mes astuces pour méditer zen !
Publié le 25 janvier 2019
Dans cet article, je vous parle des attitudes qui génèrent douleur, frustration, impatiente dans notre méditation et leurs antidotes qui nous rapprochent du bonheur.
La posture de méditation – en vidéo
Publié le 25 janvier 2019
Découvrez les secrets d’une bonne posture pour éviter les tensions. Assis sur une chaise ou sur un coussin, recherchons dans la posture équilibre, détente et verticalité.
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