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Tous les articles de la thématique "Méditation"

« La méditation agit directement sur notre stress »

Publié le 8 novembre 2023

Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux. Le neuroscientifique Antoine Lutz nous explique pourquoi dans cet entretien.

Méditer, c’est clarifier son intention.

Publié le 7 octobre 2023

Le témoignage d’Odile

Publié le 1 juin 2022

Après avoir souvent songé à découvrir la méditation, plusieurs facteurs récents m’ont incité à m’inscrire à l’atelier découverte puis à m’engager dans le programme MBSR

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