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Tous les articles de la thématique "Méditation"

Comment stimuler votre cerveau et développer la concentration et la clarté ?

Publié le 3 mars 2020

Ne vous est il pas arrivé d’être perturbé plusieurs jours durant, par des pensées négatives, de la culpabilité ou bien d’être anxieux à l’idée de devoir prendre une décision ?

Ce qu’est la méditation véritable

Publié le 19 décembre 2019

Elle réduit le stress, aide à mieux dormir, apprend à mieux gérer ses émotions, nous pousse à prendre du recul, améliore la mémoire et la créativité, préserve la santé cardiovasculaire … oui c’est vrai mais pas que. Si beaucoup de personnes arrivent à la méditation pour aller mie...

Quelques idées reçues sur la méditation

Publié le 24 juillet 2019

On pense souvent que la méditation est une réflexion approfondie et intelligente sur un sujet métaphysique comme la vie, la mort ou le cosmos. En réalité, dans la méditation de pleine conscience, l’attention n’est pas portée sur la réflexion intellectuelle ou l’élaboration conceptuel...

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