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Une mine d’informations et d’articles sur l’art de méditer, de vivre en bonne santé et se faire du bien !

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Tous les articles du blog

Salade de fenouil, pomme & orange avec sa sauce crémeuse
Publié le 1 mars 2019
La recette du mois de mars : Salade de fenouil, pomme et orange avec sa sauce crémeuse
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Le silence est d’or
Publié le 1 mars 2019
Le silence est devenu un luxe car il a disparu de notre environnement. Richesse oubliée de notre monde bruyant, il est essentiel à notre vie et à notre développement intérieur. Apprenons à l’écouter car il est toujours là et nous renseigne sur les lieux, les êtres et fonde en tou...
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Mes astuces pour méditer zen !
Publié le 25 janvier 2019
Dans cet article, je vous parle des attitudes qui génèrent douleur, frustration, impatiente dans notre méditation et leurs antidotes qui nous rapprochent du bonheur.
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La posture de méditation – en vidéo
Publié le 25 janvier 2019
Découvrez les secrets d’une bonne posture pour éviter les tensions. Assis sur une chaise ou sur un coussin, recherchons dans la posture équilibre, détente et verticalité.
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Accéder au bonheur : les 10 conseils de Christophe André
Publié le 22 janvier 2019
Dans son livre "Et n'oublie pas d'être heureux", Christophe André nous donne des conseils pour garder ou découvrir notre précieux bonheur... et voici ses 10 meilleurs conseils !
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12 jours pour semer les graines de la pleine conscience…
Publié le 31 décembre 2018
Et si chaque jour était semblable à un enfant qui apprend en enregistrant tout ce que nous faisons et tout ce que nous ressentons ? On ferait attention n’est-ce pas ?
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